寶寶晚上總踢被子可通過(guò)調(diào)整室內(nèi)溫度、使用睡袋、給寶寶穿睡衣來(lái)防止著涼。

一、調(diào)整室內(nèi)溫度：

1.寶寶睡眠環(huán)境的適宜溫度應(yīng)保持在26℃左右。

(1)室內(nèi)溫度過(guò)高，寶寶會(huì)因熱而總是踢被子。

(2)室內(nèi)溫度過(guò)低，寶寶會(huì)感覺(jué)冷，易著涼。所以要維持好寶寶睡眠時(shí)的室溫。

二、給寶寶使用睡袋：

1.由于寶寶晚上睡覺(jué)總踢被子易著涼，家長(zhǎng)可為其使用大小合適的睡袋來(lái)改善這一現(xiàn)象。

(1)但要注意，家長(zhǎng)應(yīng)密切留意防止寶寶使用睡袋后出現(xiàn)窒息情況。

三、給寶寶穿睡衣：

1.大多數(shù)寶寶生性活潑好動(dòng)，夜間容易踢被子。

(1)家長(zhǎng)可給寶寶穿上寬松合適且厚薄適宜的睡衣。

(2)睡衣不能過(guò)于束縛寶寶，以免影響其睡眠質(zhì)量。

總之，針對(duì)寶寶晚上總踢被子的狀況，家長(zhǎng)可從調(diào)整室內(nèi)溫度、給寶寶穿睡衣、用睡袋等方面著手，避免寶寶著涼。