寶寶可以吃橄欖油嗎問
寶寶可以吃橄欖油嗎
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鄒亞偉主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 向他提問
嬰兒是否可以吃橄欖油取決于嬰兒的月齡。通常,4至6個月齡及以上的嬰兒,可按情況逐步添加輔食,能適量食用橄欖油,但不可大量以免加重消化負擔。而月齡小于4個月的嬰兒應(yīng)以母乳喂養(yǎng)為主,不建議吃橄欖油。
橄欖油富含多種營養(yǎng)成分,如維生素、不飽和脂肪酸、多酚、角鯊烯等。嬰兒適量食用橄欖油對其生長發(fā)育有一定益處。并且橄欖油中油酸、亞油酸和亞麻油酸的比值與母乳相似,容易吸收,比其他油類更適合嬰兒。
如果嬰兒是第一次食用橄欖油制作的輔食,建議先少量喂食,讓嬰兒的胃腸道有一個適應(yīng)過程,同時要觀察嬰兒進食后的反應(yīng)。部分嬰兒可能會對橄欖油出現(xiàn)過敏反應(yīng),如惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀,這時建議家長及時帶嬰兒去醫(yī)院就診,進行相關(guān)檢查并接受相應(yīng)治療,以免耽誤病情。
嬰兒能否吃橄欖油要依據(jù)月齡判斷,4至6個月齡及以上可適量吃,橄欖油營養(yǎng)豐富且易消化,首次食用要少量并觀察反應(yīng),出現(xiàn)過敏需及時就醫(yī)。
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