寶寶感冒咳嗽了吃什么水果好問
寶寶感冒咳嗽了吃什么水果好
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許愛國主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
寶寶感冒咳嗽時,可選擇梨、蘋果、橙子、柚子、獼猴桃等水果,避免食用西瓜、香蕉、荔枝等寒涼或刺激性水果,飲食應(yīng)清淡。
1.梨:梨具有清熱潤肺、止咳化痰的功效??梢詫⒗嬷笫旌蠼o寶寶食用,也可以直接榨汁飲用。
2.蘋果:蘋果富含維生素C和纖維素,有助于增強(qiáng)免疫力??梢詫⑻O果切成小塊,直接給寶寶食用。
3.橙子:橙子富含維生素C和類黃酮,具有抗氧化作用??梢詫⒊茸诱ブ蠼o寶寶飲用。
4.柚子:柚子含有豐富的維生素C和類胰島素成分,有助于降低血糖和血脂??梢詫㈣肿尤テず蠼o寶寶食用。
5.獼猴桃:獼猴桃富含維生素C和維生素E,具有抗氧化作用??梢詫J猴桃去皮后給寶寶食用。
需要注意的是,寶寶感冒咳嗽時,應(yīng)避免食用過于寒涼或刺激性的水果,如西瓜、香蕉、荔枝等。同時,應(yīng)注意寶寶的飲食清淡,避免食用過于油膩或刺激性的食物。如果寶寶的癥狀較為嚴(yán)重,建議及時就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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