寶寶3個月后可以開始使用枕頭，枕頭的主要作用是支撐頭部、維持頸椎正常生理曲度、減少出汗和保持干爽，枕頭的厚度和材質(zhì)選擇要根據(jù)寶寶的年齡和發(fā)育情況來確定，使用時要注意安全并定期清洗和更換。

一般情況下，寶寶3個月后可以開始使用枕頭。

枕頭的主要功效和作用是支撐寶寶的頭部，使其保持舒適的睡眠姿勢，同時也可以維持頸椎的正常生理曲度。使用枕頭還可以減少頭部出汗、保持頭部干爽，降低濕疹等皮膚問題的發(fā)生風險。

寶寶的枕頭需要根據(jù)年齡和發(fā)育情況進行選擇。3個月到1歲的寶寶，可以使用厚度為1-3厘米的枕頭；1歲到3歲的寶寶，可以使用厚度為3-5厘米的枕頭。枕頭的材質(zhì)也很重要，應該選擇柔軟、透氣、吸濕性好的材料，如純棉、記憶棉等。

需要注意的是，寶寶使用枕頭時需要注意安全，避免發(fā)生窒息等意外。同時，也要注意定期清洗和更換枕頭，保持衛(wèi)生。

每個寶寶的發(fā)育情況都不同，如果寶寶有特殊的需求或健康問題，建議咨詢醫(yī)生的意見。