吃太多酸的東西導(dǎo)致牙齒酸了，可以通過(guò)漱口、避免食用刺激性食物、咀嚼無(wú)糖口香糖、使用抗敏感牙膏、就醫(yī)治療等方法緩解。

1.漱口：用溫水漱口，可以幫助清除口腔中的酸性物質(zhì)，減輕牙齒發(fā)酸的癥狀。

2.避免食用刺激性食物：避免食用過(guò)酸、過(guò)甜、過(guò)辣等刺激性食物，以免加重牙齒發(fā)酸的癥狀。

3.咀嚼無(wú)糖口香糖：咀嚼無(wú)糖口香糖可以刺激唾液分泌，有助于中和口腔中的酸性物質(zhì)，緩解牙齒發(fā)酸的癥狀。

4.使用抗敏感牙膏：使用抗敏感牙膏刷牙，可以幫助減輕牙齒過(guò)敏的癥狀，緩解牙齒發(fā)酸的癥狀。

5.就醫(yī)治療：如果牙齒發(fā)酸的癥狀較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行口腔檢查和治療。醫(yī)生可能會(huì)建議使用脫敏劑、修復(fù)牙齒等治療方法。

需要注意的是，兒童的口腔組織和牙齒比較嬌嫩，更容易受到酸性物質(zhì)的傷害。因此，家長(zhǎng)應(yīng)該注意控制兒童食用酸性食物的量，同時(shí)教導(dǎo)兒童正確的刷牙方法，保持口腔清潔。如果兒童出現(xiàn)牙齒發(fā)酸的癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行口腔檢查和治療。