沒有體溫計(jì)時(shí)，可以通過觀察癥狀、觸摸額頭、觀察皮膚等方法來判斷是否發(fā)燒，但這些方法可能不夠準(zhǔn)確。

1.觀察癥狀：發(fā)燒時(shí)，身體可能會(huì)出現(xiàn)一些癥狀，如發(fā)冷、寒戰(zhàn)、頭痛、肌肉疼痛、乏力、咳嗽、流鼻涕等。如果身體出現(xiàn)這些癥狀，可能是發(fā)燒的表現(xiàn)。但這些癥狀也可能由其他疾病引起，不能單獨(dú)作為判斷發(fā)燒的依據(jù)。

2.觸摸額頭：用手觸摸額頭，如果感覺額頭比平時(shí)熱，可能是發(fā)燒的表現(xiàn)。但這種方法不夠準(zhǔn)確，因?yàn)轭~頭的溫度可能受到環(huán)境溫度的影響。

3.觀察皮膚：發(fā)燒時(shí)，皮膚可能會(huì)變得潮紅、干燥或發(fā)熱。但這些癥狀也可能由其他原因引起，不能單獨(dú)作為判斷發(fā)燒的依據(jù)。

需要注意的是，以上方法都不夠準(zhǔn)確，不能替代體溫計(jì)的測量。如果懷疑自己發(fā)燒，最好使用體溫計(jì)進(jìn)行測量。如果沒有體溫計(jì)，可以考慮去醫(yī)院或診所進(jìn)行測量。在等待測量結(jié)果的過程中，可以多喝水，注意休息，避免過度勞累。如果體溫超過38.5℃，可以考慮使用退燒藥，但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。