心率的正常范圍為60～100次/分，可因年齡、性別、生理因素、運動、情緒、飲食、睡眠等因素產(chǎn)生個體差異，心率異常需及時就醫(yī)，明確原因并治療，保持良好生活習慣有助于維持正常心率。

如果心率超過100次/分，稱為心動過速，常見于運動、激動、發(fā)熱、貧血、甲狀腺功能亢進、心力衰竭等情況；如果心率低于60次/分，稱為心動過緩，常見于老年人、運動員、睡眠時以及某些疾病，如甲減、病態(tài)竇房結(jié)綜合征等。

如果心率出現(xiàn)異常，需要及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如心電圖、心臟超聲等，以明確原因，并進行相應(yīng)的治療。同時，保持良好的生活習慣，如適量運動、戒煙限酒、避免熬夜等，也有助于維持正常的心率。