苦瓜可以泡水可以降壓嗎問
苦瓜可以泡水可以降壓嗎
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黃欣副主任醫(yī)師
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
苦瓜泡水喝具有一定的降壓作用,但并不能替代藥物治療。
苦瓜是一種營養(yǎng)豐富的食物,含有多種維生素、礦物質(zhì)和生物活性物質(zhì)。其中,苦瓜中的一些成分,如苦瓜素、黃酮類化合物等,具有一定的降血壓作用。此外,苦瓜還具有清熱解毒、促進(jìn)消化等功效。
需要注意的是,苦瓜泡水喝的降壓作用有限,不能替代藥物治療。如果有高血壓等疾病,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療,同時注意飲食、適量運(yùn)動等。
苦瓜性涼,脾胃虛寒、腹瀉的人不宜飲用苦瓜水,以免加重癥狀??喙现泻幸恍┎菟?,會影響鈣的吸收,因此,苦瓜不宜與富含鈣的食物一起食用,如豆腐、奶制品等。
在購買苦瓜時,應(yīng)選擇外觀完整、色澤鮮艷、無明顯損傷的苦瓜。同時,要注意苦瓜的新鮮度,避免購買存放時間過長的苦瓜。
總之,苦瓜泡水喝具有一定的降壓作用,但不能替代藥物治療。在飲用苦瓜水時,應(yīng)注意適量,并根據(jù)個人體質(zhì)和健康狀況選擇合適的飲用方式。如有任何不適,應(yīng)及時就醫(yī)。
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