眼睛腫了可采取冷敷、抬高頭部、保持充足水分攝入、避免揉眼及在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物等方法消腫。但如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，尤其是孕婦、高血壓及糖尿病患者。

1.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以收縮血管，減輕腫脹和疼痛。

2.抬高頭部

睡覺時，將頭部墊高，有助于減少眼部腫脹。

3.保持充足的水分攝入

喝足夠的水，以保持身體水分平衡，有助于減輕眼部腫脹。

4.避免揉眼睛

揉眼睛可能會加重腫脹和疼痛，避免揉眼睛。

5.使用藥物

可以在醫(yī)生的建議下使用一些藥物，如消炎藥、眼藥水等。

需要注意的是，如果眼睛腫脹嚴重、疼痛劇烈、視力模糊或伴有其他癥狀，如頭痛、惡心等，應(yīng)及時就醫(yī)，以排除嚴重的眼部問題。此外，對于某些人群，如孕婦、高血壓患者、糖尿病患者等，眼睛腫脹可能是某些疾病的癥狀，需要特別注意。如果不確定原因或癥狀持續(xù)不緩解，最好咨詢醫(yī)生的意見。