舒張壓高的原因主要有不健康的生活方式、精神壓力過大、肥胖及其他因素，除改變生活方式外，還需合理使用降壓藥，且藥物使用需個體化。

1.不健康的生活方式：長期高鹽、高油、高脂飲食，大量飲酒、吸煙，長期熬夜、缺乏運動等，都可能導致舒張壓升高。

2.精神壓力過大：長期的精神緊張、焦慮、抑郁等情緒，可能導致體內(nèi)的應(yīng)激激素分泌增加，引起血管收縮，舒張壓升高。

3.肥胖：肥胖者體內(nèi)的脂肪組織較多，會導致血管內(nèi)皮功能受損，血管阻力增加，舒張壓升高。

4.其他因素：年齡增長、遺傳因素、腎臟疾病、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等，也可能導致舒張壓升高。

對于舒張壓高的治療，除了改變不健康的生活方式外，還需要在醫(yī)生的指導下，合理使用降壓藥物。需要注意的是，降壓藥物的使用需要個體化，根據(jù)患者的具體情況選擇合適的藥物和劑量。

總之，舒張壓高是高血壓的一種表現(xiàn)，需要引起重視。改變不健康的生活方式，合理使用降壓藥物，有助于控制血壓，減少心腦血管疾病的發(fā)生風險。