緩解耳鳴的方法包括藥物治療、按摩耳部、閉氣通耳竅法等。因耳鳴成因多樣，故需到醫(yī)院檢查明確原因后對(duì)癥治療。

一、藥物治療

1.若耳鳴由中耳炎引起，可用鹽酸洛美沙星滴耳液滴入耳道，同時(shí)內(nèi)服霉素膠囊，兩者配合可有效減輕炎癥反應(yīng)從而緩解耳鳴。

2.若是神經(jīng)性耳鳴，可口服甲鈷胺分散片、谷維素、維生素B1、銀杏葉片等，這些藥物能有效擴(kuò)張血管，還能促進(jìn)耳部血液循環(huán)，對(duì)耳鳴有較好的緩解效果。治療耳鳴期間要注意飲食，不吃辛辣刺激食物，忌煙酒，保持充足睡眠。

二、按摩耳部

患者可用雙手食指沿耳廓周圍揉搓，直至耳廓周圍發(fā)燙，可促進(jìn)耳周血液循環(huán)，起到改善耳鳴的作用。

三、閉氣通耳竅法

先深吸一口氣，然后用右手捏住鼻子，同時(shí)讓眼睛和嘴巴緊閉，鼓氣使耳膜有外脹感，保持10-15秒后吐氣，來回做5-10次，每天堅(jiān)持可緩解耳鳴。

總結(jié)：緩解耳鳴的方法多樣，針對(duì)不同病因有不同的治療手段和藥物，同時(shí)配合按摩耳部、閉氣通耳竅法等能起到更好效果，治療期間也需注意相關(guān)生活事項(xiàng)。