膝蓋老是冷可能與環(huán)境因素、膝關(guān)節(jié)病變、其他疾病、缺乏運(yùn)動(dòng)、不良姿勢(shì)等有關(guān)。

環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于寒冷、潮濕的環(huán)境中，或者穿著過(guò)少，導(dǎo)致膝蓋受到寒冷刺激，引起血管收縮，血液循環(huán)不暢，從而出現(xiàn)膝蓋發(fā)冷的現(xiàn)象。

膝關(guān)節(jié)病變：如膝骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷等，炎癥刺激可導(dǎo)致膝蓋發(fā)冷、疼痛、腫脹等癥狀。

其他疾病：一些全身性疾病，如貧血、甲狀腺功能減退、雷諾病等，也可能會(huì)出現(xiàn)膝蓋發(fā)冷的癥狀。

缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周?chē)∪鉄o(wú)力，血液循環(huán)減慢，也會(huì)出現(xiàn)膝蓋發(fā)冷的現(xiàn)象。

不良姿勢(shì)：如長(zhǎng)期下蹲、跪著等，可壓迫膝蓋，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致膝蓋發(fā)冷。

如果膝蓋老是發(fā)冷，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，注意保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷、潮濕的環(huán)境中，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持良好的姿勢(shì)，也有助于緩解膝蓋發(fā)冷的癥狀。