豆?jié){上火嗎問
豆?jié){上火嗎
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王春勇副主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院 向他提問
豆?jié){一般不會上火,但過量飲用可能引起不適,消化不良等患者應避免飲用,糖尿病、腎病患者等需在醫(yī)生指導下飲用。
豆?jié){一般不會上火。
中醫(yī)認為,豆?jié){性質平和,具有補虛潤燥、清肺化痰的功效。現(xiàn)代營養(yǎng)學分析認為,豆?jié){含有豐富的植物蛋白、維生素、礦物質等營養(yǎng)成分,這些成分不會引起上火。此外,豆?jié){中含有豐富的膳食纖維,有助于促進腸道蠕動,減少有害物質在腸道內的停留時間,對預防便秘、腸癌等有一定的幫助。
需要注意的是,豆?jié){屬于產氣食物,過量飲用可能會引起腹脹、腹痛等不適癥狀。此外,豆?jié){中含有胰蛋白酶抑制劑,會影響蛋白質的吸收,因此豆?jié){需要徹底煮熟煮透后才能飲用。對于消化不良、胃炎、胃潰瘍等患者,應避免過量飲用豆?jié){。
總之,一般人群可以適量飲用豆?jié){,不會引起上火。但對于特殊人群,如糖尿病患者、腎病患者等,應在醫(yī)生的指導下飲用豆?jié){。
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