男性補腎壯陽可多吃海鮮、雞蛋、大蔥等，但飲食僅能輔助，不能替代正規(guī)治療，如有健康問題應(yīng)及時就醫(yī)。

1.海鮮

海鮮可以增強性能力。男性精液里含有大量的鋅，當(dāng)體內(nèi)的鋅不足，會影響精子的數(shù)量與質(zhì)量。而海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量很豐富。

2.雞蛋

雞蛋是一種高蛋白食物，與人體蛋白質(zhì)組成相似，所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達99.7%（牛奶僅為85%）。專家指出，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養(yǎng)添加劑，也是性生活后恢復(fù)元氣最好的“還原劑”。

3.大蔥

蔥一直被人們看作是愛情和性欲的化身，巴爾干半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現(xiàn)蔥，表示希望新人健康快樂，新郎永荷男子漢的氣質(zhì)。蔥的營養(yǎng)十分豐富，它能良性刺激性欲。研究表明，蔥中的酶及各種維生素可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。

需要注意的是，飲食只能起到輔助作用，不能替代正規(guī)治療。如果有相關(guān)健康問題，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。