新手抽煙頭暈可能是尼古丁等成分引起血管收縮、大腦缺氧等導(dǎo)致的，可通過停止吸煙、深呼吸、休息、喝水、避免再次吸煙等方法緩解，抽煙危害大，建議新手盡快戒煙，并咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士。

1.停止吸煙：頭暈是身體對吸煙的一種反應(yīng)，停止吸煙可以減輕癥狀。

2.深呼吸：深呼吸可以幫助增加氧氣供應(yīng)，緩解頭暈。

3.休息：找一個安靜、舒適的地方休息一會兒，讓身體有機會適應(yīng)。

4.喝水：抽煙會導(dǎo)致身體脫水，喝水可以幫助補充水分，緩解頭暈。

5.避免再次吸煙：在頭暈癥狀緩解之前，避免再次吸煙，以免癥狀加重。

需要注意的是，抽煙對身體健康有很大的危害，包括增加患癌癥、心血管疾病等的風(fēng)險。對于新手來說，頭暈可能只是一個警告信號，建議盡快戒煙，并咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)健康顧問的建議，以確保身體健康。

此外，對于孕婦、兒童、老年人等特殊人群，抽煙的危害更大，應(yīng)盡量避免吸煙或接觸二手煙。如果有任何健康問題或疑慮，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生的意見。