腸胃炎拉肚子有點惡心可能是飲食不潔、腹部受涼或感染等原因引起的，可采取調(diào)整飲食、注意休息、藥物治療、避免誘因等措施，特殊人群應(yīng)及時就醫(yī)。

1.調(diào)整飲食：

暫時避免食用油膩、辛辣、刺激性食物以及高纖維食物，以免加重腸胃負擔。

可以選擇清淡、易消化的食物，如白米粥、面條、雞肉等。

適量補充水分，以防脫水。

2.注意休息：

保證充足的睡眠，避免過度勞累。

減少身體活動，尤其是劇烈運動。

3.藥物治療：

如果癥狀嚴重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物，如蒙脫石散、黃連素等，以止瀉、緩解惡心。

對于感染引起的腸胃炎，可能需要使用抗生素。

4.避免誘因：

注意飲食衛(wèi)生，避免食用過期、變質(zhì)的食物。

注意腹部保暖，避免著涼。

避免過度飲酒、吸煙等。

需要注意的是，對于兒童、孕婦、老人等特殊人群，如果出現(xiàn)腸胃炎拉肚子有點惡心的癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。此外，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤病情。