男人一般喝普洱茶、烏龍茶以及菊花枸杞茶比較好，也可適當選擇其他茶飲，這有利于體質增強，但要注意任何茶飲都不可過量飲用，以免影響晚上睡眠質量。

一、普洱茶：

1.含有多種礦物質和維生素等成分。

2.適當飲用可加速體內血液循環(huán)，利于尿液排出，能避免因長時間工作導致尿量減少而對腎臟造成損傷。

二、烏龍茶：

1.包含植物堿、蛋白質、維生素以及氨基酸等物質。

2.泡水飲用后這些營養(yǎng)物質進入體內，能促進身體毒素排出，其中含有的膳食纖維可促進胃腸蠕動，利于大便排出，且對溶解脂肪有一定作用。

三、菊花枸杞茶：

1.以菊花和枸杞為原材料制作，具有一定藥用價值。

2.能起到滋陰補腎、益精明目等作用，男人若長時間熬夜致肝功能受影響，適當飲用有利于肝功能恢復。

此外，還可選擇羅漢果茶等，可用于緩解咽喉部腫脹，起到清熱解毒的作用。具體飲茶可結合自身興趣進行選擇。

總之，男人可選擇適合自己的茶飲，但要注意控制飲用量，以更好地促進健康。