多囊吃什么水果好問
多囊吃什么水果好
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易丹妮主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
多囊患者可以吃一些低糖、高纖維的水果,以下是一些推薦:
1.草莓
富含維生素C、纖維素和抗氧化劑,有助于控制血糖和血脂,對多囊患者有益。
2.藍(lán)莓
含有豐富的抗氧化劑和花青素,可降低胰島素抵抗,對多囊患者的健康有益。
3.柚子
富含維生素C、類黃酮和植物化學(xué)物質(zhì),具有降低血糖和血脂的作用,適合多囊患者食用。
4.櫻桃
富含抗氧化劑和花青素,有助于控制血糖和血脂,對多囊患者的健康有益。
5.蘋果
富含纖維和多種維生素,有助于控制體重和血糖,對多囊患者有益。
需要注意的是,多囊患者在選擇水果時應(yīng)注意控制攝入量,避免食用過多導(dǎo)致血糖升高。同時,應(yīng)結(jié)合個人情況,在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定合理的飲食計劃。
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