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糖尿病可以吃什么菜比較好

2025年05月20日 21:43:21
病情描述:

糖尿病可以吃什么菜比較好

醫(yī)生回答(1)
  • 李啟富
    李啟富主任醫(yī)師

    重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 向他提問

    糖尿病患者適合食用綠葉蔬菜、十字花科蔬菜和其他蔬菜,應選擇新鮮、無污染的蔬菜,避免食用加工食品和高糖飲料,飲食需根據(jù)個人情況調(diào)整,如有其他疾病或特殊情況,應在醫(yī)生指導下進行。

    1.綠葉蔬菜:如菠菜、生菜、油菜等,富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,有助于控制血糖和血脂。

    2.十字花科蔬菜:如西蘭花、花椰菜、卷心菜等,這些蔬菜富含維生素C、維生素K和膳食纖維,對糖尿病患者的健康有益。

    3.其他蔬菜:如黃瓜、冬瓜、絲瓜等,這些蔬菜熱量較低,富含水分和膳食纖維,有助于控制體重和血糖。

    需要注意的是,糖尿病患者在選擇蔬菜時,應盡量選擇新鮮、無污染的蔬菜,并避免食用過多的加工食品和高糖飲料。同時,糖尿病患者的飲食應根據(jù)個人情況進行調(diào)整,如有其他疾病或特殊情況,應在醫(yī)生的指導下進行飲食控制。

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