女生在月經期間并非絕對不能吃水果，但需注意避免食用寒性、過酸或過甜的水果，同時應適量食用。

1.避免食用寒性水果

寒性水果可能會導致子宮收縮，引起痛經或加重痛經癥狀。常見的寒性水果有西瓜、梨、柿子、獼猴桃等。

2.控制食用量

水果中含有一定量的糖分，過量食用可能會導致血糖升高，引起不適。建議適量食用水果，每天攝入200-350克為宜。

3.根據個人體質選擇

有些女生可能對某些水果過敏或不適應，如芒果、菠蘿等。如果食用后出現(xiàn)過敏或不適癥狀，應避免食用。

4.避免食用過酸的水果

過酸的水果可能會刺激胃酸分泌，引起胃部不適。如檸檬、山楂等。

總之，女生在月經期間可以根據個人體質和口味選擇水果，但應注意適量食用，避免食用寒性、過酸或過甜的水果。同時，保持良好的飲食習慣和生活規(guī)律，對于緩解痛經等不適癥狀也有一定的幫助。如果痛經癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，以便進行針對性治療。