腸胃吸收不好人很瘦需要多方面進行調(diào)理。首先要養(yǎng)成良好的生活飲食及作息習慣，同時可配合藥物治療。

一、生活飲食調(diào)理方面：

1.要做到戒煙戒酒，避免飲用濃茶，減少辛辣、油膩、過酸過甜及不易消化食物的攝入。

2.注意規(guī)律進食，一日三餐定時定量，選擇營養(yǎng)易消化食物，控制進食量，可少食多餐、細嚼慢咽。

3.飯后適當進行有氧運動，保證充足睡眠，避免熬夜。

二、藥物治療方面：

1.米曲菌胰酶片：有助于促進消化吸收。

2.莫沙必利：能促進胃的排空，增加腸道蠕動。

3.乳酸菌素片：可以調(diào)節(jié)腸道菌群。

三、心態(tài)調(diào)整方面：

要放平心態(tài)、放松心情，減少動怒次數(shù)，多與家人朋友交流。同時避免熬夜、抽煙、酗酒等不良習慣，可適當進行晨跑、散步等活動，既能增強身體素質(zhì)，又能呼吸新鮮空氣、放松心情，好處頗多。

腸胃吸收不好時，應(yīng)及時就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行規(guī)范治療?？傊?，通過綜合調(diào)理，有望改善腸胃吸收功能，提升身體健康水平。