舌頭上起皰可能是口腔潰瘍、口腔皰疹或手足口病等，可通過保持口腔清潔、避免刺激性食物、注意飲食、使用藥物及就醫(yī)治療等方式緩解，特殊人群需注意藥物選擇和劑量。

1.保持口腔清潔

使用軟毛牙刷刷牙，使用淡鹽水漱口，有助于緩解疼痛和預(yù)防感染。

2.避免刺激性食物

避免食用辛辣、酸性、油膩等刺激性食物，以免加重疼痛。

3.注意飲食

多吃富含維生素C、維生素B的食物，如蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等，有助于促進(jìn)口腔黏膜的修復(fù)。

4.使用藥物治療

可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用口腔潰瘍散、西瓜霜含片等藥物進(jìn)行治療。如果是口腔皰疹或手足口病，還需要使用抗病毒藥物進(jìn)行治療。

5.就醫(yī)治療

如果疼痛嚴(yán)重、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、頭痛、咳嗽等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。

需要注意的是，孕婦、兒童、老年人等特殊人群在治療時(shí)需要特別注意藥物的選擇和使用劑量，避免對(duì)身體造成不良影響。同時(shí)，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。