黑枸杞泡完水可以吃嗎問
黑枸杞泡完水可以吃嗎
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張子謙副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
黑枸杞泡完水后可以吃,其營養(yǎng)成分仍存于其中,但要注意控制泡水時間,最好在1-2小時內(nèi)飲用,且每次用量不宜過多。同時,感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人不適合食用。
黑枸杞是一種營養(yǎng)豐富的中藥材,含有多種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸等成分。用黑枸杞泡水后,其中的營養(yǎng)成分會溶解在水中,同時也會有一部分殘留于黑枸杞中。因此,黑枸杞泡完水后可以吃。
需要注意的是,黑枸杞泡水的時間不宜過長,最好在1-2小時內(nèi)飲用,以免影響其營養(yǎng)成分。此外,黑枸杞具有滋補肝腎、益精明目的功效,適合肝腎陰虛、精血不足者食用。但由于其溫?zé)嵘眢w的效果較強,正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
總之,黑枸杞泡完水后可以吃,但要注意適量,并且根據(jù)自己的身體狀況選擇食用。
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