哺乳期感冒可通過(guò)以下小妙招緩解癥狀：多喝溫水、鹽水漱口、多休息、避免傳染給寶寶、嘗試食療。如癥狀嚴(yán)重或持續(xù)較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并告知醫(yī)生正在哺乳期。

1.保持充足的水分?jǐn)z入：多喝水可以幫助緩解喉嚨疼痛和咳嗽等癥狀，同時(shí)還可以防止脫水。

2.鹽水漱口：用溫鹽水漱口可以緩解喉嚨疼痛和減輕炎癥。

3.多休息：身體需要足夠的休息來(lái)恢復(fù)健康，因此哺乳期媽媽?xiě)?yīng)該盡量多休息。

4.避免傳染給寶寶：在接觸寶寶之前，應(yīng)該洗手并戴上口罩，以避免傳染給寶寶。

5.食療：可以嘗試一些食療方法，如姜湯、蜂蜜水等，來(lái)緩解感冒癥狀。

需要注意的是，如果感冒癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，并告知醫(yī)生正在哺乳期，以便醫(yī)生選擇合適的治療方法。同時(shí)，在治療期間，應(yīng)該繼續(xù)哺乳，但要注意個(gè)人衛(wèi)生，避免將病毒傳染給寶寶。