9歲兒童可以喝茶葉水嗎問
9歲兒童可以喝茶葉水嗎
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閔存云主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院 向他提問
9歲兒童可以喝茶葉水,但需注意飲用時間、濃度和飲用量,避免影響睡眠和健康。
9歲兒童可以適量飲用茶葉水,但需注意飲用時間、濃度和飲用量。
茶葉中含有咖啡因、茶多酚等成分,具有興奮神經(jīng)、提神醒腦的作用。兒童的神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育完全,過量飲用茶葉水可能會導致興奮、失眠、不安等癥狀,影響睡眠和學習。此外,茶葉中的鞣酸會影響鐵的吸收,過量飲用可能導致缺鐵性貧血。
因此,9歲兒童可以喝茶葉水,但需注意以下幾點:
1.避免在睡前飲用茶葉水,以免影響睡眠。
2.控制茶葉水的濃度,不宜過濃。
3.適量飲用,不要過量。
4.選擇優(yōu)質(zhì)的茶葉,避免飲用劣質(zhì)茶葉。
5.如有不適,應及時停止飲用并就醫(yī)。
總之,9歲兒童可以適量飲用茶葉水,但需注意飲用時間、濃度和飲用量,同時要關注兒童的身體狀況,如有不適,應及時就醫(yī)。
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