早上頭暈惡心想吐，通常是過度疲勞或發(fā)燒感冒所致。其具體原因和改善方法如下：

一、過度疲勞：

1.長時間工作勞累、精神壓力大等可能引發(fā)內分泌問題，進而影響腸胃功能與神經調節(jié)能力，導致早上出現頭暈惡心想吐的現象。

(1)按摩改善：適當進行按摩，可促進頭部血液循環(huán)，有助于緩解相關癥狀。

(2)生活改善：避免長時間工作或高強度勞作，減輕身體壓力，以此改善早上頭暈惡心想吐的狀況。

二、發(fā)燒感冒：

1.因受涼而引發(fā)的發(fā)燒感冒，可能導致神經系統(tǒng)異常和內分泌紊亂，造成腸胃功能紊亂，從而引起早上頭暈惡心想吐的情況。

(1)藥物改善：在醫(yī)生指導下使用藥物，如布洛芬或對乙酰氨基酚等，可改善病癥。

(2)飲食改善：患者應避免煙酒，多吃蔬菜水果，避免食用辛辣刺激食物，這對改善病癥有幫助。

總之，當早上出現頭暈惡心想吐時，要根據具體情況判斷原因，并采取相應的改善方法，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。