舌邊有齒痕可能是由陽(yáng)虛水停、濕熱壅滯、脾虛等原因造成的，緩解癥狀可通過(guò)改善飲食和改變生活習(xí)慣來(lái)實(shí)現(xiàn)。

舌邊有齒痕的原因包括：

一、陽(yáng)虛水停。舌體胖大且濕潤(rùn)、顏色淡且邊有齒痕，同時(shí)伴有體倦乏力、畏寒肢冷等癥狀的，屬于陽(yáng)虛水濕內(nèi)停。

二、濕熱壅滯。舌紅且腫脹滿(mǎn)口、有齒痕，同時(shí)伴有煩熱口渴、小便短赤等癥狀的，為濕熱壅滯。

三、脾虛。舌淡紅而邊有齒痕，同時(shí)伴有神疲乏力、納呆便溏等癥狀的，為脾虛，此時(shí)可遵醫(yī)囑使用六君子湯、實(shí)脾飲等方劑進(jìn)行治療。

舌邊有齒痕的解決方法如下：

一、飲食方面?？啥嗍秤贸嘈《?、薏仁、綠豆、山藥、蓮子等食物，因?yàn)檫@些食物都具有較好的祛除濕氣的功效。

二、生活方面。運(yùn)動(dòng)能使體內(nèi)血液循環(huán)加快，有助于增強(qiáng)身體正氣，從而有利于趕走體內(nèi)濕氣，減輕齒痕癥狀。

總之，當(dāng)發(fā)現(xiàn)舌邊有齒痕時(shí)，要明確具體原因，然后采取針對(duì)性的措施進(jìn)行改善，包括飲食的調(diào)整和生活習(xí)慣的改變等，必要時(shí)可借助藥物治療。