兒童鈣片在晚餐后半小時(shí)到睡前吃吸收較好，原因是此時(shí)血鈣水平低、能提供夜間生長(zhǎng)發(fā)育所需鈣源且避免胃部不適，但需注意不能與草酸食物同食且要適量服用。

1.晚餐后半小時(shí)到睡前，人體血鈣水平較低，此時(shí)吃鈣片可以促進(jìn)鈣的吸收。

2.兒童的生長(zhǎng)發(fā)育需要大量的鈣，晚餐后吃鈣片可以為夜間的生長(zhǎng)發(fā)育提供充足的鈣源。

3.睡前吃鈣片可以避免鈣在胃內(nèi)刺激，減少胃部不適。

需要注意的是，兒童鈣片不能與含有草酸的食物一起吃，因?yàn)椴菟釙?huì)影響鈣的吸收。同時(shí)，兒童吃鈣片時(shí)要注意適量，過(guò)量的鈣會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。