尿酸高可以吃牛肉嗎問
尿酸高可以吃牛肉嗎
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姚中強(qiáng)副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 向他提問
尿酸高患者可吃牛肉但需適量,同時(shí)應(yīng)注意飲食,限制高嘌呤食物攝入,減少中等嘌呤食物攝入,多吃低嘌呤食物,多飲水,避免飲酒,注意保暖、運(yùn)動(dòng)和保持良好心態(tài)。
1.限制高嘌呤食物的攝入,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。
2.減少中等嘌呤食物的攝入,如肉類、豆類、菌類、海鮮等。
3.多吃低嘌呤食物,如蔬菜、水果、米面等。
4.多飲水,每天飲水量在2000毫升以上,以增加尿酸的排泄。
5.避免飲酒,尤其是啤酒。
牛肉屬于中等嘌呤食物,尿酸高的患者可以適量食用,但不宜過多。同時(shí),尿酸高的患者還應(yīng)注意定期復(fù)查血尿酸,如有異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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