懷孕后即可開始補(bǔ)充DHA，整個(gè)孕期都可持續(xù)補(bǔ)充，哺乳期也可繼續(xù)補(bǔ)充，但需遵醫(yī)囑，避免過量。

一般來(lái)說，懷孕后即可開始補(bǔ)充DHA，且整個(gè)孕期都可以持續(xù)補(bǔ)充。

DHA是一種對(duì)人體非常重要的不飽和脂肪酸，在胎兒和嬰兒的大腦和視覺功能發(fā)育中起著重要作用。孕婦在懷孕期間補(bǔ)充DHA，可以通過胎盤傳遞給胎兒，有助于胎兒的大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育。此外，DHA還可以降低早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，提高胎兒的免疫力。

需要注意的是，補(bǔ)充DHA應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，并且不要過量補(bǔ)充。過量的DHA可能會(huì)對(duì)胎兒和孕婦的健康產(chǎn)生不利影響。此外，孕婦還應(yīng)該注意飲食的均衡和多樣化，以確保攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

對(duì)于哺乳期的婦女，也可以繼續(xù)補(bǔ)充DHA，以滿足自身和嬰兒的需求。