尿酸高的人通常可以吃蛋白粉，但要注意適量。以下是具體原因：

1.蛋白粉通常是從大豆、乳清等天然食物中提取出來(lái)的，這些食物中的嘌呤含量相對(duì)較低，不會(huì)明顯升高血尿酸水平。

2.對(duì)于尿酸高的人來(lái)說(shuō)，蛋白質(zhì)的攝入量需要適當(dāng)控制，以避免增加腎臟的負(fù)擔(dān)。蛋白粉可以作為一種方便的蛋白質(zhì)補(bǔ)充劑，但不能替代正常的飲食。

3.在選擇蛋白粉時(shí)，應(yīng)選擇低糖、低鹽、低脂肪的產(chǎn)品，并避免添加了大量糖分或其他高熱量成分的蛋白粉。

4.此外，尿酸高的人還應(yīng)該注意飲食的均衡，多吃蔬菜、水果、全谷類食物等富含營(yíng)養(yǎng)的食物，同時(shí)減少高嘌呤食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。

總之，尿酸高的人可以吃蛋白粉，但要注意適量，并結(jié)合健康的飲食和生活方式來(lái)控制血尿酸水平。如果尿酸高的情況較為嚴(yán)重或存在其他健康問(wèn)題，建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整。