尿酸高不可以吃什么問(wèn)
尿酸高不可以吃什么
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曾萍主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問(wèn)
尿酸高的患者應(yīng)避免食用高嘌呤、高果糖和高鹽食物,還應(yīng)避免飲酒,同時(shí)注意飲食清淡,多吃新鮮的蔬菜和水果,多喝水,以促進(jìn)尿酸排泄。
1.高嘌呤食物
尿酸高的患者應(yīng)避免食用高嘌呤食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。這些食物中含有大量的嘌呤,會(huì)在體內(nèi)代謝生成尿酸,從而加重尿酸高的癥狀。
2.高果糖食物
尿酸高的患者應(yīng)避免食用高果糖食物,如糖果、飲料、蜂蜜等。這些食物中含有大量的果糖,會(huì)在體內(nèi)代謝生成尿酸,從而加重尿酸高的癥狀。
3.高鹽食物
尿酸高的患者應(yīng)避免食用高鹽食物,如咸菜、咸魚(yú)、臘肉等。這些食物中含有大量的鈉離子,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分潴留,從而加重尿酸高的癥狀。
此外,尿酸高的患者還應(yīng)避免飲酒,尤其是啤酒。酒精會(huì)在體內(nèi)代謝生成乳酸,從而抑制尿酸的排泄,加重尿酸高的癥狀。
總之,尿酸高的患者應(yīng)避免食用高嘌呤、高果糖和高鹽的食物,同時(shí)應(yīng)注意飲食清淡,多吃新鮮的蔬菜和水果,多喝水,以促進(jìn)尿酸的排泄。
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