妊娠糖尿病能吃什么水果問(wèn)
妊娠糖尿病能吃什么水果
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張穎輝副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
妊娠糖尿病患者可以選擇一些低糖、高纖維的水果,如櫻桃、草莓、藍(lán)莓、柚子、蘋(píng)果、梨、橙子等,食用時(shí)需注意控制攝入量,并將水果作為加餐食用,避免在正餐時(shí)食用過(guò)多。
1.櫻桃:富含維生素C和纖維,低糖,有助于控制血糖水平。
2.草莓:富含維生素C和纖維,低糖,有助于控制血糖水平。
3.藍(lán)莓:富含抗氧化劑和纖維,低糖,有助于控制血糖水平。
4.柚子:富含維生素C和纖維,低糖,有助于控制血糖水平。
5.蘋(píng)果:富含纖維,低糖,有助于控制血糖水平。
6.梨:富含纖維,低糖,有助于控制血糖水平。
7.橙子:富含維生素C和纖維,低糖,有助于控制血糖水平。
需要注意的是,妊娠糖尿病患者在食用水果時(shí)應(yīng)控制攝入量,避免食用過(guò)多導(dǎo)致血糖升高。同時(shí),應(yīng)將水果作為加餐食用,避免在正餐時(shí)食用過(guò)多水果。如果血糖控制不理想,應(yīng)咨詢醫(yī)生是否可以食用水果以及食用的種類和量。
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