更年期通常指圍絕經(jīng)期。關(guān)于圍絕經(jīng)期頭暈最有效的治療方式，以下方法較為有效：

一、合理飲食：圍絕經(jīng)期意味著卵巢功能開始衰退，此時患者可能因激素變化而出現(xiàn)頭暈、注意力難以集中、易激動發(fā)怒等一系列不適癥狀。在此情況下，患者應(yīng)注重合理飲食，多進(jìn)食新鮮的蔬菜水果，而要避免食用火鍋、啤酒、濃茶等具有刺激性的食物，以防誘發(fā)或加重不適癥狀。

二、合理作息：患者同時要保持良好的作息習(xí)慣，切勿長時間熬夜，盡量做到早睡早起，這有助于緩解不適癥狀。

三、口服藥物：若患者頭暈癥狀較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用養(yǎng)血清腦顆粒、清腦復(fù)神液等藥物進(jìn)行治療。養(yǎng)血清腦顆粒具有養(yǎng)血平肝、活血通絡(luò)、清心安神等功效；清腦復(fù)神液也有清心安神等作用，這些藥物能有效改善患者的不適癥狀。

此外，如果患者的癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時前往醫(yī)院就診檢查，以便進(jìn)行合理的治療。

圍絕經(jīng)期頭暈可通過合理飲食、合理作息以及必要時口服藥物來改善，嚴(yán)重時要及時就醫(yī)檢查治療。