尿酸偏高可以吃純牛奶嗎問
尿酸偏高可以吃純牛奶嗎
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曾萍主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
尿酸偏高的患者通??梢院燃兣D?,但要注意飲用量。
純牛奶屬于低嘌呤食物,而且富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì),尿酸偏高的患者飲用后通常不會對病情產(chǎn)生不利影響,還可以補充營養(yǎng)。但由于純牛奶中含有一定量的蛋白質(zhì),過量飲用可能會導(dǎo)致消化不良,因此要注意飲用量。
除了純牛奶,尿酸偏高的患者還可以適量飲用低脂或脫脂牛奶。此外,尿酸偏高的患者在飲食方面還應(yīng)注意以下幾點。
限制高嘌呤食物的攝入:如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。
增加新鮮蔬菜的攝入:蔬菜屬于低嘌呤食物,還富含維生素和膳食纖維,有助于控制尿酸水平。
避免飲酒:無論是啤酒、白酒還是紅酒,都含有酒精,酒精在體內(nèi)代謝會產(chǎn)生乳酸,抑制尿酸排泄,從而升高血尿酸水平。
多飲水:每天的飲水量應(yīng)保持在2000毫升以上,以增加尿量,促進(jìn)尿酸排泄。
需要注意的是,飲食控制只能在一定程度上幫助控制尿酸水平,如果尿酸偏高較為嚴(yán)重,或出現(xiàn)了關(guān)節(jié)疼痛等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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