側(cè)身睡肩膀疼可能是床墊不合適、肩部疾病、神經(jīng)受壓、不良睡姿或其他因素引起?？赏ㄟ^(guò)選擇合適床墊、及時(shí)就醫(yī)、調(diào)整睡姿、注意保暖、緩解壓力等方法緩解。長(zhǎng)期疼痛者建議及時(shí)就醫(yī)，并可嘗試熱敷、按摩等方法緩解。

1.床墊不合適

2.肩部疾病

3.神經(jīng)受壓

4.不良睡姿

5.其他因素

針對(duì)以上原因，可以采取以下措施：

1.選擇合適的床墊

2.及時(shí)就醫(yī)

3.調(diào)整睡姿

4.注意保暖

5.緩解壓力

對(duì)于長(zhǎng)期側(cè)身睡肩膀疼的人群，建議及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，也可以嘗試一些緩解疼痛的方法，如熱敷、按摩等。