大姨媽期可以泡腳，但需注意水溫、時(shí)間、中藥選擇、保暖及特殊人群情況。

1.泡腳水溫不宜過(guò)高，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以30~45分鐘為宜。

2.避免使用刺激性的中藥或草藥泡腳，以免引起月經(jīng)量過(guò)多或經(jīng)期延長(zhǎng)。

3.如果有痛經(jīng)、月經(jīng)量少、血塊等癥狀，可以選擇一些具有活血化瘀、溫經(jīng)散寒作用的中藥泡腳，如艾葉、紅花、益母草等，但需在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

4.泡腳后要及時(shí)擦干雙腳，穿上襪子保暖，避免著涼。

5.特殊人群需注意，如有嚴(yán)重的心臟病、高血壓、糖尿病、足部感染等疾病的患者，泡腳需謹(jǐn)慎；孕婦禁用活血類中藥泡腳；兒童不建議泡腳。

總之，大姨媽期可以泡腳，但要注意方法和時(shí)間，避免對(duì)身體造成不良影響。如果有任何不適，應(yīng)及時(shí)停止泡腳并咨詢醫(yī)生的建議。