兒童鈣片在飯后半小時到1小時內(nèi)吃吸收效果較好，除吃鈣片外，還應(yīng)多曬太陽、合理飲食、適量運動，補鈣應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。

兒童生長發(fā)育迅速，對鈣的需求量較大。除了吃鈣片，還應(yīng)注意以下幾點，以促進鈣的吸收和利用。

多曬太陽：陽光中的紫外線能促進皮膚合成維生素D，維生素D可以促進鈣的吸收和利用。兒童可以在天氣好的時候多曬太陽，但要避免陽光直射眼睛。

合理飲食：多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮、蔬菜等。同時，要注意飲食的均衡和多樣化，避免挑食、偏食。

適量運動：適量的運動可以促進骨骼的生長和發(fā)育，如跳繩、跑步、游泳等。

需要注意的是，兒童補鈣應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，避免過量補鈣。如果兒童有其他疾病或正在服用其他藥物，應(yīng)咨詢醫(yī)生是否需要補鈣以及補鈣的劑量和時間。同時，要注意鈣劑的品牌、質(zhì)量和安全性，選擇適合兒童的鈣劑。