羅漢果可以天天喝么有副作用么問
羅漢果可以天天喝么有副作用么
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王春勇副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 向他提問
羅漢果可天天喝,但過量飲用可能導(dǎo)致腸胃不適、影響血糖、引發(fā)過敏,每天1-2個為宜,腸胃不佳等人群不宜飲用,且不能替代藥物。
羅漢果可以天天喝,但其性質(zhì)寒涼,長期大量飲用可能會對身體造成一定的影響,具體表現(xiàn)為:
腸胃不適:羅漢果性寒涼,長期大量飲用可能會刺激腸胃,引起腹痛、腹脹、腹瀉等腸胃不適癥狀。
影響血糖:羅漢果中含有一定量的糖分,長期大量飲用可能會導(dǎo)致血糖升高,不利于血糖的控制。
過敏反應(yīng):部分人群可能對羅漢果過敏,飲用后會出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、腹瀉等過敏癥狀。
因此,建議適量飲用羅漢果水,一般每天飲用1-2個即可。同時,對于腸胃功能不佳、糖尿病患者以及過敏體質(zhì)者,應(yīng)避免飲用羅漢果水。
此外,需要注意的是,羅漢果不能代替藥物,如果患有疾病,應(yīng)及時就醫(yī),遵醫(yī)囑進行治療。同時,在飲用羅漢果水時,應(yīng)注意水溫不宜過高,以免破壞羅漢果中的營養(yǎng)成分。
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