來月經(jīng)臉色發(fā)黃主要是月經(jīng)量過多引發(fā)繼發(fā)性貧血或者血虛所致。

一、月經(jīng)量過多導(dǎo)致繼發(fā)性貧血：部分女性月經(jīng)期間出血量過大，從而引起繼發(fā)性貧血。貧血狀態(tài)下，血紅蛋白濃度與紅細(xì)胞數(shù)量會(huì)降低，此時(shí)皮膚往往會(huì)呈現(xiàn)蒼白或發(fā)黃現(xiàn)象。

1.貧血時(shí)血紅蛋白和紅細(xì)胞的變化：血紅蛋白濃度下降，紅細(xì)胞數(shù)量減少。

2.對(duì)皮膚的影響：使得皮膚失去原本的紅潤(rùn)，變得蒼白或發(fā)黃。

二、血虛對(duì)面容的影響：從中醫(yī)角度來看，人體各臟器和組織都依賴血液的滋養(yǎng)，血液充足時(shí)皮膚顏色紅潤(rùn)，若血虛就會(huì)對(duì)面容產(chǎn)生影響，可能導(dǎo)致面色發(fā)黃、氣色差等情況。

1.中醫(yī)理論依據(jù)：強(qiáng)調(diào)血液對(duì)臟器和組織的滋養(yǎng)作用。

2.血虛的具體面容表現(xiàn)：面色發(fā)黃、氣色差。

這種情況下，女性可多食用補(bǔ)鐵食物，如豬肝、瘦肉等，也可進(jìn)食一些紅棗、紅糖等食物來改善血虛狀況。

總之，來月經(jīng)臉色發(fā)黃可能是由上述原因引起，可通過相應(yīng)食物來進(jìn)行調(diào)理改善。