哺乳期母親如果寶寶乳糖不耐受，需要調整飲食，忌口奶制品、乳糖含量高的食物、含有乳糖的食物、高脂肪食物、辛辣刺激性食物和容易引起過敏的食物。

1.奶制品：包括牛奶、羊奶、酸奶、奶酪等。

2.乳糖含量高的食物：如冰淇淋、巧克力、奶油蛋糕等。

3.含有乳糖的食物：如面包、餅干、蛋糕等。

4.高脂肪食物：如油炸食品、動物內臟等。

5.辛辣刺激性食物：如辣椒、芥末、胡椒等。

6.容易引起過敏的食物：如海鮮、花生等。

需要注意的是，每個寶寶對乳糖不耐受的反應可能不同，因此母親需要根據(jù)寶寶的具體情況進行調整。同時，如果寶寶的癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，尋求醫(yī)生的幫助。