胃不好的人要少吃蒜，此類人在飲食上應避免食用辛辣、油膩、高脂肪、酸性、產(chǎn)氣食物，規(guī)律飲食，多吃易消化、養(yǎng)胃的食物，如小米粥、山藥、南瓜等。若癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，并保持良好的生活習慣。

如果胃不好，在飲食上要注意以下幾點。

避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等。

避免食用油膩、高脂肪食物，如油炸食品、動物內臟等。

避免食用酸性食物，如柑橘、檸檬等。

避免食用產(chǎn)氣食物，如豆類、紅薯等。

飲食要規(guī)律，避免暴飲暴食。

可以多吃一些易消化、養(yǎng)胃的食物，如小米粥、山藥、南瓜等。

如果胃不好的癥狀比較嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。同時，要注意保持良好的生活習慣，避免熬夜、過度勞累、情緒緊張等。