孕35周小腹像來(lái)例假疼，主要原因包括飲食因素以及宮縮。

一、飲食因素：若飲食中食用了一些寒涼或刺激性食物，會(huì)刺激腸胃，從而引發(fā)腹部疼痛。對(duì)此，要改善不良飲食結(jié)構(gòu)，以避免癥狀加重。

二、宮縮：在懷孕35周時(shí)胎兒還未發(fā)育完善，出現(xiàn)宮縮現(xiàn)象后需及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行腹部B超檢查。同時(shí)要多注意休息，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

在懷孕晚期，需要按時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行孕檢，平時(shí)要多留意觀(guān)察身體的癥狀表現(xiàn)，若身體出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。孕晚期還需在飲食上添加營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，但要盡量避免食用高糖及高脂肪食物，以免身體過(guò)于肥胖，增加患上妊娠期糖尿病以及高血壓的幾率。

總之，孕35周出現(xiàn)小腹疼痛要重視，明確原因并采取相應(yīng)措施，同時(shí)做好孕期的各項(xiàng)護(hù)理和保健。