鈣片過期一年不建議服用，因?yàn)檫^期后其有效成分降低，可能分解產(chǎn)生有害物質(zhì)，對身體造成不良影響?？蛇x擇新鮮未過期的鈣片，并咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，了解正確的補(bǔ)鈣方法。

一般來說，藥品過期后其有效成分含量降低，可能會分解產(chǎn)生其他產(chǎn)物，這些產(chǎn)物可能會對身體造成不良影響，如過敏、損傷肝腎功能等。

如果你有補(bǔ)鈣的需求，建議你選擇新鮮的、未過期的鈣片，并按照說明書上的劑量和使用方法進(jìn)行服用。同時(shí)，你也可以通過飲食來攝取足夠的鈣質(zhì)，如乳制品、豆制品、海鮮等。

如果你對補(bǔ)鈣有任何疑問或需要進(jìn)一步的建議，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。他們可以根據(jù)你的具體情況，提供更專業(yè)的指導(dǎo)和建議。

總之，為了你的健康，不建議你服用過期的鈣片。在選擇和使用鈣片時(shí)，要注意查看保質(zhì)期，并遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。