早上起來腰部酸痛可能是床墊不合適、腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎或腎臟疾病等原因引起，若持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，建議及時就醫(yī)。

1.床墊太軟或太硬：床墊不合適會影響腰部的支撐，導(dǎo)致腰部肌肉緊張和酸痛。

2.腰部肌肉勞損：長時間保持一個姿勢或過度使用腰部肌肉，容易導(dǎo)致腰部肌肉勞損。

3.腰椎間盤突出：腰椎間盤突出會壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致腰部疼痛和麻木。

4.強直性脊柱炎：強直性脊柱炎是一種自身免疫性疾病，會導(dǎo)致脊柱和腰部疼痛。

5.腎臟疾病：腎臟疾病如腎結(jié)石、腎盂腎炎等也會引起腰部疼痛。

如果腰部酸痛持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，建議及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和診斷，以便制定相應(yīng)的治療方案。同時，保持良好的姿勢、適當(dāng)運動、避免長時間久坐和過度勞累也有助于預(yù)防腰部酸痛的發(fā)生。