大姨媽即月經(jīng)，來月經(jīng)前可能有以下征兆：

1.乳房脹痛

體內(nèi)激素變化可能導(dǎo)致乳房脹滿、疼痛，可能觸及硬結(jié)。

2.小腹墜脹

可能出現(xiàn)下腹及腰骶部下墜不適或子宮收縮痛。

3.白帶增多

經(jīng)前陰道分泌物增多。

4.情緒變化

可能出現(xiàn)煩躁、焦慮、抑郁、情緒不穩(wěn)定等。

5.其他癥狀

還可能有頭痛、失眠、水腫、痤瘡等癥狀。

需要注意的是，這些癥狀并非每個人都會出現(xiàn)，且癥狀的輕重和出現(xiàn)時間也因人而異。如果月經(jīng)前出現(xiàn)嚴(yán)重不適或癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，以排除其他潛在的健康問題。

對于青春期少女和圍絕經(jīng)期女性，如果月經(jīng)周期、經(jīng)量、經(jīng)期出現(xiàn)異常，也應(yīng)及時就醫(yī)。此外，在月經(jīng)期間，應(yīng)注意保暖，避免勞累和劇烈運動，保持心情舒暢，注意個人衛(wèi)生。如果出現(xiàn)痛經(jīng)，可以通過熱敷、按摩等方法緩解，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。