筋膜槍能刺激女性，但孕婦不建議使用。筋膜槍每分鐘轉(zhuǎn)動(dòng)次數(shù)為200-3000，可作用到肌肉深層。若使用時(shí)不小心按到某些重要穴位，可能對(duì)自身及胎兒產(chǎn)生影響。

一、人體運(yùn)動(dòng)后情況：

1.少量乳酸堆積無危害，可毛巾熱敷促進(jìn)代謝。

2.過多乳酸堆積會(huì)擠壓血管，阻礙血液正常流通，導(dǎo)致肌肉酸脹、疼痛或乳酸中毒等，而筋膜槍有助于將乳酸和其他毒素從肌肉釋放到周圍組織，實(shí)現(xiàn)放松肌肉、減輕組織粘連，使緊張僵硬的筋膜放松，恢復(fù)肌肉和筋膜彈性。長(zhǎng)期使用還可助女性形成優(yōu)美肌肉線條。

二、女性使用注意事項(xiàng)：

1.不正確使用會(huì)損傷身體，所以不要在頭部、頸椎、脊柱等有大量神經(jīng)及血管分布的部位使用。

2.筋膜槍在同一位置使用過久也會(huì)導(dǎo)致身體不適。

總之，筋膜槍對(duì)女性有一定作用，但使用時(shí)要注意相關(guān)禁忌，避免因不當(dāng)使用而帶來不良影響。