孕晚期沒有明確食物可預(yù)防寶寶出生后黃疸高，但均衡飲食、增加水分?jǐn)z入、避免刺激性食物和注意飲食衛(wèi)生對孕婦和胎兒健康有益。

1.均衡飲食：孕婦應(yīng)保持均衡的飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、魚類和奶制品。

2.增加水分?jǐn)z入：保持充足的水分?jǐn)z入，有助于維持孕婦的身體水分平衡和胎兒的健康發(fā)育。

3.避免食用刺激性食物：孕婦應(yīng)避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及含有咖啡因的飲料，如咖啡、茶和可樂。

4.注意飲食衛(wèi)生：孕婦應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免食用生肉、生魚和未煮熟的食物，以預(yù)防食物中毒和感染。

需要注意的是，寶寶出生后黃疸高的原因可能是多方面的，如膽紅素代謝異常、感染、溶血病等。如果寶寶出生后出現(xiàn)黃疸高的情況，醫(yī)生會根據(jù)具體情況進(jìn)行評估和治療。如果您對寶寶的健康有任何疑慮，建議及時咨詢醫(yī)生。