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每天睡起來腰都很酸痛是什么原因

2025年05月26日 21:04:49
病情描述:

每天睡起來腰都很酸痛是什么原因

醫(yī)生回答(1)
  • 徐宏文
    徐宏文主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問

    每天睡醒后腰部疼痛可能有以下這些原因:

    一、床不適合:床的軟硬程度對(duì)腰椎有重要影響。若床太軟,會(huì)致使脊柱呈現(xiàn)彎曲狀態(tài),進(jìn)而容易引發(fā)腰酸疼痛現(xiàn)象。所以應(yīng)該選擇相對(duì)硬一些的床。

    二、睡眠姿勢(shì):在睡眠時(shí)如果習(xí)慣側(cè)臥且曲腿,這會(huì)使得腰方肌處于緊張狀態(tài),經(jīng)過一夜之后,很有可能會(huì)導(dǎo)致腰部出現(xiàn)酸痛感??梢試L試改變睡姿,保持仰臥位來睡覺。

    三、腰肌勞損:白天或長(zhǎng)期的過度勞累,會(huì)造成腰肌勞損,從而使夜間肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài),導(dǎo)致腰部疼痛。

    四、腰間盤突出:患有腰間盤突出的患者在夜間睡覺時(shí),可能會(huì)壓迫到神經(jīng),由此引起腰部疼痛,這種情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    五、特殊疾?。合駨?qiáng)直性脊柱炎、血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病等這類與免疫系統(tǒng)相關(guān)的疾病,也會(huì)導(dǎo)致晨起時(shí)出現(xiàn)腰痛。

    當(dāng)出現(xiàn)睡醒后腰部疼痛的情況時(shí),要綜合考慮可能的原因,根據(jù)具體情況進(jìn)行調(diào)整或治療,以緩解疼痛。

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