緩解肚子疼可以從飲食調(diào)節(jié)、按摩法、熱敷法、藥物治療這四個(gè)方面著手。具體如下：

一、飲食調(diào)節(jié)：若肚子疼是因食用過多辣椒、涼的或辛辣刺激性食物導(dǎo)致胃有灼燒感，那么可以喝一杯溫的純牛奶，其能在胃壁形成一層保護(hù)膜，減少辛辣刺激食物對胃壁的刺激，從而幫助緩解肚子疼癥狀。

二、按摩法：肚子疼時(shí)，可用雙手對準(zhǔn)肚臍眼，順時(shí)針緩緩按壓，最好能讓按摩處的皮膚微微發(fā)熱，這樣可有效緩解肚子疼。

三、熱敷法：患者可以把熱水袋放在腹部肚臍眼的位置，通過促進(jìn)局部血液循環(huán)來緩解肚子疼。

四、藥物治療：建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療肚子疼。比如若是胃潰瘍引起的肚子疼，可以應(yīng)用雷貝拉唑鈉腸溶片、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物來幫助緩解。

對于肚子疼的緩解，可通過上述幾種方式，根據(jù)具體情況選擇合適的方法。但如果肚子疼持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以明確病因并進(jìn)行針對性治療。